La campeona de UFC Rose Namajunas revela sus trucos de dieta para mantenerse delgado y listo

No hay nada particularmente sorprendente sobre la dieta Rose Namajunas.

De hecho, sería injusto etiquetar lo que Rose Namajunas come día a día como una dieta mala. Puede ser un cliché, pero lo que la campeona de peso paja de UFC come realmente es más un estilo de vida que una dieta.

Durante una aparición reciente en el programa de  MMA

de Joe Rogan Experience, 'Thug Rose' no callo sus secretos de lo que come. No hay nada fuera de lo común. Ella simplemente trata de comer fresco y mantenerse alejado del azúcar.

"Intento hacer todo lo más casero posible. Así que eso es lo mío. Nunca soy 'anti' nada, excepto por un montón de azúcar y cosas que obviamente son malas para ti.  Cuanto más proceso toma algo para hacer Desde cero, creo que cuanto menos lo comas ".

Un alimento que ella cree que la gente debería evitar comer demasiado es el pan. Considerando el tiempo que toma el proceso de hacer pan, Namajunas piensa que no debería ser parte de los planes de comida diarios de las personas.

"Sabes, algo como el pan. Si lo haces desde cero, debes crear tu propia cultura de inicio. Eso toma una semana por sí solo. Luego, debes agregar más harina y agua con el tiempo. Eso toma otras dos semanas. Así que no deberías estar comiendo pan todos los días ".

"Si tienes un jardín, tienes tomates que cultivamos en el último campamento. Podrías comerlos fácilmente porque puedes recogerlos si los necesitas".

Namajunas remonta su disgusto por los dulces a su infancia. Los bocadillos azucarados no eran la norma en el hogar de su familia cuando crecían y no es algo que ella haya calentado en la vida adulta.

"Trato de no ser demasiado científico con las cosas. Lo que te haga sentir bien, creo que es lo que deberías comer. No me gustan los dulces ni nada de eso. Mis padres son refugiados lituanos. Crecimos comiendo chucrut y papas. Tú Lo sé, solo cosas reales de Europa del Este. Nunca me gustaron los dulces ni nada de eso. Siempre ha sido un estilo de vida para mí y no como si estuviera en esta dieta como esta que tengo que hacer ".

Coma limpio, evite las cosas malas y trate de obtener la mayor cantidad de alimentos posible desde cero. Así es como la reina de peso paja indiscutible se mantiene delgada y lista para la guerra.